Claudia Hepke

Wie verbringt ihr den heutigen Tag?

Ich denke an euch und bin gespannt, was ihr erzählen werdet. Meine Söhne sind ja mittlerweile in Berlin und Augsburg zu Hause. Zumindest während ihres Studiums. Muttertag ist für mich jedes Mal wenn wir telefonieren oder uns besuchen. An einem Tag wie heute bin ich ganz entspannt und habe keine besonderen Erwartungen. Vielleicht öffnen mein Mann und ich heute abend eine Flasche Champagner... 

Viel Zeit bleibt jungen Eltern häufig nicht zum Lesen. Aber wenn es mit den ruhigen fünf Minuten dann mal klappt, sollte der Griff zum Buch sich auch lohnen. Um euch in der ganzen Bücherflut eine Orientierung zu geben, stelle ich hier eine Auswahl an empfehlenswerter Literatur vor. Ich glaube, dass hier für jeden Lesetyp etwas zu finden ist.

Mit einem Klick auf Lesestoff in der Überschrift gelangt ihr zur Buchauswahl. Die Eltern in meinen Kursen können diese und jede Menge andere Bücher bei mir ausleihen. 

Eine originelle Idee, die Geburt eures Kindes an zu zeigen. Alles schön vorbereiten, dann das Baby auf einen neutralen Untergrund legen, selbst auf eine Leiter klettern und fotografieren. So ist dieses Foto von unserem jüngsten Enkelkind Moritz entstanden. Wichtig: Achtet schon im Vorfeld bei der Auswahl der Farben auf ein harmonisches Gesamtbild. Und startet das Projekt zu zweit, so kann einer das Baby bei Laune halten und der andere auf den Auslöser drücken. Viel Spaß!

Meine ausgesuchten Rezepte sind ohne tierische Zutaten, d.h. ich verwende keine Milch, Eier, Sahne, Quark...oder anderes vom Tier. Viele Menschen, große und kleine, leiden unter Unverträglichkeiten. Es ist gar nicht so einfach, gute Rezepte zu finden, wenn man seine Ernährung umstellen möchte. Hier findet ihr meine liebsten Rezepte. Wenn ihr´s mal ausprobiert, werdet ihr feststellen, dass man sehr gut ohne die tierischen Zutaten backen und kochen kann. Es schmeckt total lecker und ist gesund. Die Kuchen sind weniger süß, was meine Gäste jedes Mal positiv anmerken. Für Kinder ist es eine Chance, den Geschmack an „weniger gesüßt" bei zu behalten. Na ja, und die Tiere freuen sich auch.

Mit einem Klick auf lecker, schnell, gesund in der Überschrift, gelangt ihr zu allen Rezepten in dieser Kategorie.

500 g Vollkornmehl

100 brauner Zucker

2 EL Backpulver

1 Prise Salz

3 EL Öl

500 ml Sojamilch

100 ml Mineralwasser 

Alles vermixen u. den Teig vorm Backen 20 Min. quellen lassen. Das Waffeleisen nicht zu früh öffnen. Mit Puderzucker bestäuben. Schmecken super lecker, auch Nichtveganern!

Und schwupp, schon sind sie zwei!

Wie die Zeit vergeht. Da ist es schön, wenn ein paar Erinnerungen festgehalten werden. Hier sind es die ersten Wörter, die das Kind an seinem zweiten Geburtstag spricht. In diesem Alter ist der Wortschatz ja noch überschaubar und manche lustige Eigenkreation dabei. Das Layout habe ich in Photoshop zusammen gestellt. Ihr könnt mich gerne ansprechen, falls ihr die Vorlage möchtet. Dann könnt ihr euer eigenes Foto einfügen und die Wörter dazu schreiben. Ansonsten kann man auch in der Fotoabteilung der Drogorien fündig werden und etwas zusammenstellen. 

Schmeckt sehr lecker, mit einem Touch ins Fruchtig-Süße.

Für vier Personen

4 Äpfel

1/2 Zwiebel

1 kleines Stück Ingwer, fein gehackt

400 g Süßkartofeln, gewürfelt

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Ein Klassiker - sehr empfehlenswert 

Ausgezeichnet mit dem Mommy Award 2010

Das Buch des Schweizer Kinderarztes Remo H. Largo gehört für junge Eltern schon fast zur Erstausstattung. Der Professor für Kinderheilkunde spricht auf knapp sechshundert Seiten nahezu alle Fragen an, die das Elternsein aufwirft. Der durchdachte Aufbau des Buches erleichtert zudem das Querlesen und die gezielte Suche von Themen.

Largo untersucht seit Jahrzehnten die Entwicklung von Kindern. In »Babyjahre« erklärt er die frühkindliche Entwicklung der ersten vier Lebensjahre und schildert die Vielfalt kindlichen Verhaltens, denn: Jedes Kind ist einzigartig.

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Gut lesbar, hochinteressant und mit vielen Aha-Erlebnissen

Der Kinderarzt und Wissenschaftler Dr.Herbert Renz-Polster befasst sich seit vielen Jahren mit Fragen rund um die kindliche Entwicklung und gilt als eine der profiliertesten Stimmen in der Erziehungsdebatte.

In der Erziehung blicken Eltern in die Zukunft. Sie wollen ihren Kindern einen Weg weisen, sie auf das Leben vorbereiten. Kinder treten aber mit einer Geschichte ins Leben – mit einer Geschichte, die die Evolution geschrieben hat. Wenn wir diese Geschichte kennen und verstehen, dann können wir auch unsere Kinder besser verstehen. Denn Kinder entwickeln sich so, wie es einst zum Überleben notwendig war, wie die Evolution sie geprägt hat. Ihr Verhalten war eine Stärke, war überlebenswichtig. Vieles, was uns heute stört, hat Kindern in der Vergangenheit geholfen, sich im Leben zu behaupten.

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Klein aber fein - ein Mini-Lexikon im Frage-Antwort-Stil

Die Autorin Birgit Laue ist Hebamme mit zwanzigjähriger Berufserfahrung, Lehrerin für Gesundheitsberufe und Fachrefrentin für Gynäkologie und Geburtshilfe. In ihrem Buch antwortet sie auf alltägliche Fragen, die junge Eltern bewegen. Woher weiß ich, dass mein Kind insgesamt genug trinkt? Wie säubere ich Nase und Ohren des Säuglings? Was hat es mit dem „Pucken" auf sich? Muss man ein Baby schon erziehen? Worauf müssen wir beim Fliegen mit unserem Baby achten?

Die Fragen sind verschiedenen Themengebieten zugeordnet:

Die Babyausstattung - Die Babypflege - Die Babyernährung - Der Babyschlaf - Babys Entwicklung - Babys Gesundheit - Mit Baby unterwegs - Zeit und Geld fürs Baby - Extra: So entwickelt sich ihr Kind im ersten Lebensjahr. Die Antworten der Autorin sind klar und informativ, der Aufbau des Buches erlaubt Eltern ein schnelles Nachschlagen.

Kinder, Natur und ganz viele Denkanstöße

Dieses Buch ist für Menschen geschrieben, die mit Kindern leben und wissen möchten, warum Kinder und Natur zusammen gehören. Dies wird von den beiden Autoren Herbert Renz-Polster (Kinderarzt und Wissenschaftler) und Gerald Hüther (Professor für Neurobiologie) auf 263 Seiten umfassend dargestellt. Zitat Renz Polster: „Natur ist eben nicht einfach eine nette Ergänzung zum Alltag. Sie ist mehr als ein Erholungsraum, mehr als ein Ort um seine Batterien aufzuladen und sich auszutoben. Natur ist für Kinder so essentiell wie gute Ernährung. Sie ist ihr angestammter Entwicklungsraum.“ Davon wird mancher Leser am Ende des Buches ebenfalls überzeugt sein und seinen Alltag mit Kindern neu betrachten. Und vielleicht wird er ihnen wieder mehr Freiheit lassen, den „Schatz dort draußen“ zu finden. Das wäre doch schön!

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